南山区老人学“五行健康操”
2016/6/11 19:23:45 ('互联网')
太和养老网讯:12月18日上午,西丽街道丽城社区服务中心举办了“五行健康操”老年人工作坊活动。在社工的宣传下,社区的老年人纷纷抛弃“家常菜”—打麻将或闲坐在家,跟随街坊邻居一起来参加此次活动。
据介绍,五行健康操共有十八式,招式主要针对肩膀、腰部、肘关节、膝关节部位,对老年人的筋骨起到很好的锻炼效果。该活动全程由社工带领老年人做操,每一式都由四字成语组成,通俗易懂,如双龙吐珠、排山倒海、天女散花等。在学习锻炼过程中,个别跟不上节拍的老人,社工还专门给予辅导。活动吸引了很多老人前来学习,活动当中不时传来老年人阵阵愉悦的笑声。
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