冬季冻疮发生 哪些方法能治疗

太和养老网讯：冬季的天冷，对于身体差的老年朋友们来说如果不能做好保暖的工作是很易引发冻疮的发生，特别是我们的手脚是最易发生冻疮的问题，所以，在冬至后寒冷的天气里，我们想用下面的方法来帮助大家应对和缓解冻疮的发生。现在就一起来学习一下吧。

预防冻疮之法：用萝卜水洗脚。方法是每年冬季来临之际，买几斤普通的萝卜回来，将萝卜洗净后切成块，放在锅中加适量清水煮。待萝卜稍烂，将萝卜捞起正常食用，而那煮过的萝卜水就可用来洗脚。洗脚之时，所用萝卜水应

尽量烫些，时间久些，并用手或毛巾反复揉搓易生冻疮之处。 一般而言，一个星期洗两到三次，坚持三至四个星期就差不多了。

临床研究表明，预防冻疮首先应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。

具体方法是：用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚，开始每天浸泡半小时，以后浸泡一小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等，鞋子也应穿暖的，但不宜过紧。另外，还可适当吃些牛

肉、羊肉、狗肉等温性食品，以增强身体的耐寒能力。

局部按摩是预防冻疮最好的方法。一是手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，反复相互共摩擦15~20次;二是脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右

脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次;三是腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦双大腿根，一下一上为一次，共擦15~20次;四是臂按摩：右手掌紧按左手腕里边，用力沿内侧

向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦到左手手背，这样为一次，共做15~20次。右手做法与左手相同。

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