太和养老网讯：我们知道，我们身体的健康离不开各种各样的营养素的补充，维生素就是其实的一种，在众多的维生素中，我们今天为大家介绍的维生素B12是老年人群冬季必补的一种营养素，因为在冬季，因为气候的原因和老年人群身体健康的普遍问题，老人是极易跌倒导致骨折问题发生的，而维生素B12正是预防骨折发生的最佳营养素。

新研究建议，老年男性应注意补充维生素B12，特别是食补。鸡蛋、鱼、禽肉以及其他肉食都富含维生素B12。 　　

《国际骨质疏松症》杂志刊登瑞典一项为期6年的新研究发现，体内维生素B12水平偏低的老年男性更容易发生骨折危险。

新研究中，瑞典哥德堡大学萨尔格学院的卡瑟琳·莱威林博士及其同事，对1000名平均年龄75岁的瑞典男性进行了为期6年的跟踪研究。结果发现，与体内维生素B12水平正常的参试老人相比，维生素水平偏低的老人更可能发生骨折。维生素B12水平最低的老人

骨折(特别是腰脊椎骨折)危险比其他老人高出70%。

莱威林博士表示，研究人员将年龄、吸烟、体重、骨骼矿物质密度、早期骨折病史、身体活动情况、血液维生素D水平及钙摄入量等与骨折风险相关的多种因素纳入考虑范畴之后，新研究结果依然成立。

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