男性更年期症状如何安排能缓解?

太和养老网讯：更年期是我们每个人步入一定的年龄段后都要经历的，就如同青春期是一样的，更年期阶段，不少的女性朋友会表现出各种异常的行为，相对于女性，男性的表现要少很多，但是，我们还是希望男性朋友们能用下面的方法来帮助自己平安度过更年期。

同女性一样，男性同样也会有更年期，而且往往表现出的症状还比较明显，有相关研究数据表明，超过一半40~70岁的男性会出现更年期综合征。

男性之所以会出现更年期综合征，主要是因为男性体内雄激素减少造成的，所以男性出现以下几种表现时要警惕更年期综合征的到来，并注意有针对性地调养，减少不适给工作和生活造成的影响。

男性进入更年期之后，由于肾气的逐渐衰少、精血日趋不足，容易导致肾脏阴阳失调。肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功能紊乱，从而形成了男性更年期综合征的病理基础。

男性更年轻的症状比较多，其中以皮肤松弛瘙痒、内分泌紊乱、泌尿系统症状、性生活质量差、精神脆弱、心血管功能不稳定、更年期男人常会敏感、急躁、易怒、消化不良、腰腿关节痛等较为普遍和常见。此外，性欲减退，体力下降，情绪不稳定易怒，勃

起不坚，饭后易打瞌睡，工作能力下降等也都被誉为是更年期症状对男人工作和生活方面的影响。

如何改善更年期症状

男性要改善更年期症状首先要加强体育锻炼、增强体质、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人朋友的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解，治疗更年期综合征应该根据不同的分型，选择相应的治疗方式并加以调理，如滋肝养肾

等。

实践证明，睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪，提高性欲，增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。

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