中老年养生：五类易患高血压的人群

2016/6/25 9:06:34 ('互联网')

太和养老网讯：在我们生活中，任何疾病都有自己看好的人群，针对某种人群，我们会发现有一些疾病属于高发的状态，对于高血压来说也是这样的，高血压是一种严重威胁我们健康和生命安全的疾病，而专家调查发现，在老年人群中，下面的五类人是最易患上高血压的，为了做好预防疾病的工作，老年人应该自测一下看看你是否属于下面的某一种人。

1、肥胖者

肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大与血管阻力增加，故此易发生高血压。

2、口味重的人

口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

3、性子急之人

精神长期紧张以及性子急的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

4、长期饮酒之人

长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，要是同时又吸烟则加重血压的升高。

5、遗传因素

高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但是如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不饮酒、不吸烟、不肥胖，同样可以不得高血压。

高血压作为一种慢性疾病，也是作为心脏疾病的最危险因素，老年人作为高血压的高发群体，在平时的一些生活习惯还有饮食习惯上要多多注意!