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五种方法 帮助老人预防中风发生

 

2015年01月12日 09:07 太和养老网

太和养老网讯:中风是一种非常严重的疾病,所有的人都应该做好预防发生的工作,特别是老年人群,因为体质差和身体的抵抗能力低,所以更易发生这样的问题,想预防这种疾病,我们要从了解这种问题开始,今天我们就为大家介绍中风发生的前兆和预防的一些小方法开始吧。

 

是老人养生中最重要的预防疾病,突发性强,恢复男。那么老人如何预防脑中风呢?下面养生之道网为您介绍老人如何预防脑中风,看看吧。

 

老人脑中风有什么前兆?

 

1、头晕,特别是突然感到眩晕。

 

2、肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。

 

3、暂时性吐字不清或讲话不灵。

 

4、肢体无力或活动不灵。

 

5、与平时不同的头痛。

 

6、不明原因突然跌倒或晕倒。

 

7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。

 

8、全身明显乏力,肢体软弱无力。

 

9、恶心呕吐或血压波动。

 

10、整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态。

 

11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。

 

12、双眼突然看不清眼前的事物。

 

老人如何预防脑中风?

 

1、控制高血压

 

高血压是引发中风的独立因素。

 

高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系,人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛,动脉血管壁会因为缺血而发生变形,如果血压反复波动,脑部血管反复发生痉挛,又可引起脑组织点状出血、水肿,进而联合成片,导致较大量出血。

 

控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。

 

2、果蔬防中风

 

蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。

 

果蔬中的钾元素对血管有保护作用,还能起到降低血压的作用,有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。

 

果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险。

 

果蔬中的膳食纤维,可以抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。

 

果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,也可以防止中风。

 

3、动脉粥硬化

 

脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩,或造成脑血管破裂出血,造成大脑功能区域的损害,引发中风。可能导致半身不遂,语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。

 

动脉硬化大多是饮食习惯不好,有高血压,高血脂等三高情况引发,遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。

 

4、控制糖尿病

 

中风是糖尿病的慢性并发症,就是并发脑血管病变出现的脑梗塞,其病理是糖尿病血糖长期控制不好,导致血糖、血脂紊乱,形成动脉粥样硬化而引起的。

 

5、控制脑缺血

 

当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成。

 

老人如何预防脑中风,以上就是养生之道网为您介绍的预防措施,另外,养生之道网温馨提示,老人最好保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。另外季节与气候变化也会使老人情

绪不稳,血压波动,诱发中风,家人冬季要多加注意老人的健康状况。

 

 

 

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