盲点1：直接用粉饼补粉底

 

正确方法是在补妆前先使用保湿喷雾和面纸，既能保护肌肤，又能补出一个漂亮的妆容!

 

如果只是用粉饼直接补妆，由于面部分布不匀，很容易造成肤色斑驳，粉底集结成块。

 

盲点2：不清洁化妆品

 

脏的眉刷、粉扑，内藏无数不利于健康的，会导致暗疮和皮肤炎症。粉扑每次用后，都要用肥皂及水清洗，眉刷则可用酒精刷净。化妆品本身也可能成为有害细菌的藏身之处，所以用后要旋紧盖子，一旦变色或变味，应该扔掉。

 

盲点3：酒精、尼古丁和咖啡因

 

这三样东西都会蚕食健康，加速老化过程，令你未老先衰。过量的酒精会促进血液循环，使你肤色红白不均。香烟的焦油和尼古丁会在牙齿上和手指上留下烟渍，还会使你满嘴烟臭。咖啡因是利尿剂，会使身体失水，导致皮肤因失水而缺少光泽。所以我们要牢记：酒精和咖啡因要适量，香烟要戒除!

 

盲点4：口臭

 

导致口臭的因素有：不良的食物;月经或避孕药;自身荷尔蒙增加;口腔细菌。每天刷牙时别忘了刷舌头，因为细菌也会在舌头上积聚。常用含氟的牙膏或漱口水，对口臭有预防及抑制作用。

 

盲点5：过分节食

 

其坏影响主要有四点：指甲和头发变脆;导致月经失调;降低血糖水平，使你无精打采;降低新陈代谢等。最佳的减肥方法是渐进式减肥和有恒心的运动，令肌肉结实，使新陈代谢等始终保持较高水平。

 

盲点6：不良姿势

 

不良姿势使你腹肌无力、双肩下垂、背部压力增大。