能帮你养生的天然蔬菜

2022/11/22 2:04:20 ('互联网')

　　蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾养生，延年益寿。

　　白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。

　　萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒，对食积、满、痰咳、、、等病症有良效。

　　韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效，能促进肠胃消化。

　　芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压的功能。

　　土豆鲜汁可治和。

　　茄子对防治、脑溢血、病有良效。

　　西红柿有、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。

　　黄瓜有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇、减肥等功效。

　　冬瓜有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉、生津止渴的功效。

　　葱可祛风发汗、解毒消肿，对防止风寒、、小便不通等病症有良效。

　　蒜有杀菌、降血脂、防癌、健脑、增强记忆力的功效。

　　辣椒有防治、坏血病、癌症、和加速体内脂肪的转换、吸收、消耗等诸多功效。

（实习编辑：刘锦云）

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