冬季很多人都喜欢喝茶，觉得光喝白开水没有什么味道，所以泡茶喝，既能温暖身心，又可以品味到茶叶的清香，那么冬季人们适合喝什么茶叶呢？这些茶叶又有什么隐藏的功效呢？其实很多人都不知道，就是身边有什么茶叶就喝什么茶叶，其实冬季更应该结合身体的需求来选择不同的茶叶，这样经常喝茶才会身体有益处。

1、红茶

红茶性温和，是人们都很喜爱的茶叶，红茶具有清热解毒，提神醒脑的作用，而且还可以起到很好的杀菌作用，所以冬季喝红茶，可以很好的抵抗病毒，防止感冒的发生。而且红茶可以加入糖或者牛奶进行调和，不仅能后暖胃，还能保护胃粘膜，对于治疗溃疡也是有一定效果的。红茶还有一些隐藏的功能，很多人可能都不知道，红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。所以，经常喝红茶对骨质构建和预防钙丢失有益处，有助预防骨质疏松症。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有益，能防止中风和心脏病。所以有这些疾病的人，可以多喝一些红茶，对于身体是有好处的。

2、乌龙茶

乌龙茶是非常适合冬季的饮用的茶叶，而且乌龙茶的药理作用是非常突出的，在分解脂肪、减肥健美方面是让人非常熟知的，当然乌龙茶还有护齿明目、抗菌杀毒、防癌抗癌等功效，而且冬季饮用乌龙茶是非常适合口干舌燥、嘴唇干裂的人，能够很好的缓解嘴唇干燥的烦恼。

3、绿茶

在冬季喝绿茶的人应该是非常少的，因为绿茶是性寒的茶叶，很多人都会选择在夏季饮用，冬季其实可以偶尔喝喝绿茶，冬季天气干燥，而且吃完辛辣、刺激或者油腻的食物之后，可以适当的饮用一些绿茶，这样就可以防止上火或者便秘等症状的发生，还能杀菌消毒，还能让肌肤得到很好的补水，但是脾胃不好的人就不适合饮用了。

4、黑茶

黑茶一直是备受人们关注的茶叶，很多人都是当黑茶是保健茶饮。黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防止糖尿病)、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。黑茶之特殊功效显著，是其他茶类不可替代。黑茶可以预防老年人心血管疾病，可以减少动脉粥样硬化，减少冠心病的发病率。黑茶还可以抗衰老，调节脑神经，黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。

总的来说，冬季喝热饮还是非常健康的，这几款养生茶都是非常天冷的时候喝，不但能生热暖腹，强身健体，还有一些隐藏的功效，大家可以根据自己的实际情况进行喝茶的选择。