春天来了，不着急、不生气、不发怒（春季养生
2022/11/22 4:01:44 ('互联网')
春季调神，贵在舒畅情志，顺应春生的特性。
《灵枢·天年》曰:“失神者死，得神者生。”调神，主要是对思维和情绪的调节。通过净化精神世界、改变不良性格、纠正错误认知、调整不良情绪，使心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。
阳气经过冬令的潜藏，至春日开始发泄。春气主升，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。《素问·四气调神大论》曰：“春三月，……以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。”其意是，在春季要精神愉快、心胸开朗，使机体与自然环境相应，以应春季万物生长。如《摄生消息论》也说:“春日融和，当眺园林亭阁，虚敞之处，用捋滞怀，以畅生气。不可兀坐，以生抑郁。”因此，春季调神，贵在舒畅情志，顺应春生的特性。
中医理论认为肝属木，与春季相应，生理特性为"喜条达而恶抑郁"，故有"大怒伤肝"之说。
专家指出，在春季保健重点是保持自己的心情舒畅，努力做到不着急、不生气、不发怒，以保证肝的舒畅条达。
#春季养生正当时#
易针道
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
版权声明： ---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！
养老资讯
- 糖尿病性胃轻瘫食疗
- 硬化性脂肪肉芽肿有哪些表
- 糖尿病性视网膜病变是由什
- 硬化性脂肪肉芽肿应该做哪
- 糖尿病性视网膜病变有哪些
- 硬化性脂肪肉芽肿容易与哪
- 糖尿病性视网膜病变应该做
- 硬化性脂肪肉芽肿应该如何
- 糖尿病性视网膜病变容易与
- 硬化性脂肪肉芽肿可以并发
- 糖尿病性视网膜病变应该如
- 硬化性脂肪肉芽肿治疗前的
- 糖尿病性视网膜病变可以并
- 硬化性脂肪肉芽肿吃什么好
- 糖尿病性视网膜病变治疗前
- 硬化性骨髓炎是由什么原因
- 糖尿病性视网膜病变食疗
- 硬化性骨髓炎有哪些表现及
- 糖尿病心脏病是由什么原因
- 硬化性骨髓炎应该做哪些检
- 糖尿病心脏病有哪些表现及
- 糖尿病心脏病应该做哪些检
- 糖尿病心脏病容易与哪些疾
- 糖尿病心脏病应该如何预防
- 硬化性骨髓炎容易与哪些疾
- 硬化性骨髓炎应该如何预防
- 糖尿病心脏病可以并发哪些
- 硬化性骨髓炎可以并发哪些
- 硬化性骨髓炎应该如何治疗
- 硬化性骨髓炎吃什么好？
- 糖尿病心脏病治疗前的注意
- 硬化萎缩苔藓是由什么原因
- 糖尿病心脏病食疗
- 糖尿病和高血压是由什么原
- 硬化萎缩苔藓有哪些表现及
- 硬化萎缩苔藓应该做哪些检
- 糖尿病和高血压有哪些表现
- 硬化萎缩苔藓容易与哪些疾
- 糖尿病和高血压应该做哪些
- 硬化萎缩苔藓应该如何预防
助老机构介绍
评论
已有 0 条评论
最新评论
