中国爱喝茶，并且喝茶不仅仅只是为了味觉享受，现在喝茶已经成为了一种文化，喝茶的好处很多，大家都知道的像排毒养颜、清暑解燥，还有大家不知道降压降脂、防癌抗衰等等，反正喝茶的好处多，也值得喝。不过喝茶也有讲究，什么时间该喝什么茶？什么季节该喝什么茶……都是有很多讲究的，因为喝对了才养生。

秋季养生喝什么茶？老中医推荐最全的秋季养生茶方！

枸杞茶

枸杞比较常见的食用方式便是泡茶，它的营养价值很高，富含丰富的维生素、钙铁、胡萝卜素等营养物质，对于肝肾有保健作用，而且枸杞有明目、提高视力的作用，尤其是对于办公室一族长期使用电脑而诱发的眼干、眼涩等用眼疲劳症，有很好的缓解作用。

菊花茶

菊花茶同枸杞茶一样，也具有很好的明目提高视力的作用，特别是秋季气候干燥，人的眼睛容易干涩疲劳，特别是长期使用电脑的人，特别适合常饮菊花茶，以缓解眼部疲劳、起到杀菌排毒作用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶主要针对女性而言，常喝有美容养颜作用，特别是能够改善皮肤干燥、暗黄问题，当然要经常喝才行，并且玫瑰花茶有特殊香气，对于改善口气也有不错的效果。

西洋参茶

西洋参茶有很好的消除疲劳、安神助睡眠的作用，特别适合一些有睡眠困扰的中老年人，睡前饮用适量西洋参茶，能够起到静心凝神作用，对于睡眠质量以及记忆力方面都有帮助作用。

决明子茶

决明子有明目、降脂养肝作用，而且是特别适合秋季饮用的茶饮，夏季气候干燥，部分人会有便秘困扰，而常饮用决明子茶可以帮助胃肠蠕动，帮助通便，避免便秘情况的发生。

荷叶茶

荷叶茶大家都知道它的减肥瘦身作用，特别适合秋季饮用，因为天气一凉，胃口就会好起来，所以秋季发胖的可能性很大，这个时间经常饮用一些荷叶茶，能够帮助胃肠蠕动，加速通便，身体的各种垃圾毒素能够及时排出，也就不会担心发胖问题了。

除了这些最适合秋季的养生茶饮，你还知道有哪些适合这个季节喝的茶吗？留言告诉我们吧~期待大家参与讨论~（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）