人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。这句话虽是调侃，却说出了一种现象，那就是，枸杞越来越成为养生界的“明星”了。

枸杞药食同源，性味甘、平，入肝、肾、肺经。它不仅食用价值很高，而且药用价值也相当高，吃枸杞子有强健身体的作用，有促进机体的免疫力，具有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺等功效，是常用的中药。

日常生活中，不少人爱在煲汤时加上一小把枸杞，起到养生的功效。其实，枸杞最重要的一个作用，你可能还不知道，那就是明目的作用。

一些中老年人上了年纪，眼前总像有一些小黑点飞来飞去，这就是“飞蚊症”。病因是由于年纪大了，眼球玻璃体变性引起的自然老化现象。而如果单纯服用药物，飞来飞去的小黑点依然“顽固不化”。这种疾病虽然不痛不痒，却给生活带来了一些不便，一些中老年人烦恼不已。

其实，在枸杞中加点菊花，就可谓是“强强联合”了。每天都喝一些枸杞菊花茶。可以试着在每天清晨起床后，就开始冲泡一杯枸杞菊花茶。制作方法很简单：菊花10克、枸杞10克，加入热开水，10分钟后便可饮用。鲜红的枸杞映衬着洁白的菊花，色香味俱佳。

喝完茶后，最好把茶里的枸杞进行嚼服，这样直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。泡发后的枸杞甜甜的，味道不错。坚持服用一段时间，眼睛干涩会缓解不少，小黑点也会少了许多。同时，还可以服用杞菊地黄丸，也能起到缓解“飞蚊症”的作用。