现在的明星着实不容易，经常昼夜颠倒的拍戏。不是在剧场啃着盒饭，就是飞机上补觉。经常半夜三四点收工，挣得确实不少，但想想确实辛苦。

没天理的是既然这么忙了还能抽出空养生，来看看这些铁人明星的养生之道。林青霞：以内养生

已经61岁的林青霞，现在看起来容貌依旧，跟当年一样美丽。成熟的韵味让林青霞更为迷人，这主要得益于她的保养法。

林青霞认为只有内在兼修才能达到最佳的效果，所以她在平时的饮食中添加了很多富有营养的食物。她经常煮些鸡蛋来摄取一定的胶原蛋白，咀嚼口香糖5至20分钟，以改善面部的血液循环，为了保持身材她严格控制饮食，从来不吃煎炸等食品。李冰冰：练习瑜伽

相信很多人都认为前些年李冰冰土到掉渣，皮肤暗沉、审美也不在线。令小编震惊的是在《向往的生活》里李冰冰自曝这些年辛苦打拼落了浑身是病，什么腰椎病、经常泡在水里l拍戏落下怕冷的毛病等等…一个没有人脉没有背景的女子，单枪匹马闯出一片天地是多么不容易。

李冰冰为了能够保持健康，瑜伽的高难度动作能够信手拈来，也将自己保持的越来越年轻。做一些有氧运动，使血液大量的带氧进去肌肉，舒展四肢。林志颖：心态

林志颖的不老容颜恐怕已经被封为神话，快四十岁的人看着跟二十五差异，跟同年的郭德纲放一起…颜值差距不知道有几轮啦。

林志颖在微博中透漏自己的养生秘方就是心态，更重要的是每天喝六杯水，平时也要适当运动哦～