秋干气燥的，如果加班熬夜或者追剧熬夜整个人都不好辽!亲测有效的几款养生粥，帮助熬夜党元气回归!

做法也是很简单，具体注意事项看图:

1、百合银耳粥

2、红豆红枣粥

3、藜麦杂粮粥

4、山药薏米粥

5、南瓜玉米粥

6、紫薯燕麦粥

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