丝瓜半根(大概300g) | |
鸡胸肉200g | |
蒜两瓣 | |
油 | |
生抽适量 | |
蚝油适量 | |
生粉3g左右 | |
糖适量 | |
盐适量 |
鸡胸肉买回来洗干净切片,用生粉、生抽、盐、糖、油等腌制20分钟入味
丝瓜去皮,切成小的滚刀块,蒜拍扁简单切几下备用
锅内下油,滑炒鸡片,待外部红色变成白色即可捞出,确保嫩滑
锅内下油爆香蒜末,炒丝瓜,如果水不够可以加2汤匙水,但是注意丝瓜后面会出水,汤汁会变多
盖锅盖焖1分钟,待丝瓜绵软后加入已经炒过的鸡片翻炒,最后蚝油调味即可。
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