【番茄花蛋炒飯的做法】番茄花蛋炒飯怎么做_番茄花蛋炒飯的家常做法
发布时间: 2022-12-11
用料
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雞蛋
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兩個
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西蘭花
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半個
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番茄
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一個
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鹽
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適量
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橄欖油
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適量
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薏米
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適量
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黃豆
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適量
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黑豆
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適量
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燕麥
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適量
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小米
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適量
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綠豆
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適量
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紅豆
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適量
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番茄花蛋炒飯的做法
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將雜糧與米飯一同煮熟 冷藏
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將西蘭花在水中燙一下 之後用涼水沖洗
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番茄去皮切丁 鍋中放入橄欖油 番茄與西蘭花入鍋翻炒 放入適量鹽
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雞蛋打散放入鹽 冷藏的米飯放入雞蛋中攪拌
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鍋中放入橄欖油
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油熱後倒入攪拌均勻的雞蛋飯
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翻炒 加入適量鹽
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出鍋將番茄西蘭花沿飯鋪滿 配上水果
小贴士
雞蛋不用那麼多我一個人放兩個雞蛋多了 一個雞蛋就夠了
番茄花蛋炒飯的答疑
