核桃 | 28g |
开心果 | 14g |
海枣 | 6个 |
无花果干 | 4个 |
可可粉 | 5g |
椰丝 | 5g |
香蕉 | 半根 |
牛奶 | 250ml |
香草冰淇淋 | 两球 |
香蕉 | 半根 |
蜂蜜 | 适量 |
开心果 | 适量 |
核桃仁 | 适量 |
椰丝 | 适量 |
奶油 | |
可可粉 |
将核桃、开心果、海枣、无花果干混合放入料理机粉碎
加入可可粉、椰丝、半根香蕉、牛奶和冰淇淋,用料理机混合均匀
混合物装杯,剩余的半根香蕉切片、蜂蜜、开心果、核桃仁、椰丝依次放上
最后挤上奶油,撒一点可可粉
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