【无油版香酥鸡米花的做法】无油版香酥鸡米花怎么做_无油版香酥鸡米花的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
这是一款用烤箱制作的减脂菜品,非常简单易做。选用鸡胸肉,剔去其中的脂肪,腌制后裹上面包糠用烤箱烤熟。不仅味道鲜美,还非常适合减脂人群食用,肠胃没有负担。
用料
无油版香酥鸡米花的做法
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鸡胸肉洗净,切成小块,剔去脂肪
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加入上述调味料、鸡蛋拌匀后置冰箱1~2小时(因为上班,所以腌制的时间稍长)
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均匀的裹上面包糠,放入加锡纸的烤盘中
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180度烤10分钟后取出,翻面继续烤5分钟,香酥味美的无油版香酥鸡米花做成了。
小贴士
随着人们生活水平的提高,高盐、高油、高糖食品充斥着人们的生活中,使得现代人尤其是中年以后,富贵病发病率越来越高,这款菜品既避免了高油、高盐,热量相对较低,而且还美味健康。
无油版香酥鸡米花的答疑