银耳 莲子用清水泡软 和红枣 枸杞放在一起 根据个人口味加糖 熬汤 放凉

把仙草冻 菠萝 西瓜切成小块 放入银耳汤中 加入酸梅 搅拌均匀 置于冰箱

午睡后就可以享受这消暑又美颜的好味啦