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鸡胸肉洗净后横切,将切好鸡肉放入黄酒中腌制10-15min。加入适量盐。(健身中盐的摄入不要太多)
洗净平底锅后倒入橄榄油适量,将腌制好的鸡肉放入锅中煎,我一直使用的小火慢煎。
快出锅前可以在鸡肉上刷上适量蜂蜜,也可依照个人口味加点黑胡椒~
出锅后陪点蔬菜就OK啦
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