【玻璃罐食谱的做法】玻璃罐食谱怎么做_玻璃罐食谱的家常做法
发布时间: 2022-12-11
【玻璃罐食谱的做法】玻璃罐食谱怎么做_玻璃罐食谱的家常做法

简介

为控制食量加入玻璃罐带饭神教~

自己建个菜谱方便记录各种配方~

用料  

各种酱汁
各种沙拉菜
各种肉类
任何想吃的

玻璃罐食谱的做法  

  1. 从下往上:
    第一层,各种酱汁
    可以现做也可以买现成的酱汁,或者用小玻璃罐一次多做一些存放,方便每次取用节省时间

  2. 第二层,偏硬的或想入味儿的食材
    黄瓜、萝卜、藕、豆类、山药、土豆……

  3. 第三层,柔软的或水分含量高的食材
    西红柿、洋葱、彩椒、鸡蛋、牛油果、火腿……

  4. 第四层,蔬菜或香草
    生菜、芝麻菜,香菜,芽苗……

小贴士

米饭和意面想入味儿就放底层,中式面条怕泡就放中层,面要拌油防止坨住。

牛油果之类容易氧化的食材,泡在酱汁里或者拌一点柠檬汁。

尽量把瓶子塞满,少留空气。

食材切成易于食用的大小,切块切条大小差不多比较整齐好塞。

越密越细小的食物往下放,豆子玉米什么的,大块的放上面,比较美观,反之小的在上容易往下漏看起来比较乱。

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