【工作日午餐的做法】工作日午餐怎么做_工作日午餐的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
虾仁西兰花，酸甜银耳魔芋丝，蒸南瓜，糙米薏仁饭，低脂健康减肥餐哈哈
用料
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虾
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10只
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西兰花
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200克
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魔芋丝，银耳
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各2个
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南瓜
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5块
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葱姜蒜小辣椒若干
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工作日午餐的做法
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鲜虾剥壳去泥筋，一点点淀粉，料酒，酱油腌制一下
西兰花水焯一下
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锅放橄榄油，下葱姜蒜，放入虾仁，小火，虾仁红了放西兰花，翻炒，撒芝麻，出锅
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银耳泡发，切掉底部，和魔芋丝一丝下水煮熟，捞起来冷却放醋和糖
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