将铁棍山药洗净，切成3段，放入电压力锅申，选择豆泥功能。

山药蒸熟后取出，手揭去皮。

趁热将裸山药用刀背碾碎后，加入牛奶后拌匀。放入冰箱，吃前取出。

因没有模具，又想吃得艺术、有点品味，把果冻盒去底，留下四框，把山药填满，淋上稀释后的蓝莓果酱。妥妥的放入口中，比冰淇淋好吃n倍呢。