小章鱼洗净，放面粉大力搓均。

冲水洗去面粉备用。

锅里注水，水开落小章鱼和姜片去腥，章鱼须微卷取出冲凉水，沥干水份备用。

洋葱切丝，红黄甜椒切小段，大葱切片，蒜姜切片，红辣椒切成小段备用。

锅里加油，下姜蒜片爆香。

加入红黄甜椒，红辣椒，大葱，洋葱翻炒。

忘记拍照哎。加入小章鱼继续翻炒一会，下砂糖，盐，生抽，辣酱调味。

装盘，上饭。