【冬日里的温暖的做法】冬日里的温暖怎么做_冬日里的温暖的家常做法

2022/12/11 14:04:31 ('互联网')

简介

秋冬季节喝杯热茶，

不仅能暖身，

而且能起到养生效果。

冬季特别适合饮用红枣茶。

红枣有增强体能、加强肌力的功效。

无花果茶：无花果能开胃健脾，改善食欲，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。
无花果4个，桂圆4个，红枣4个，
枸杞几个，海底椰几片，养身壸30-40分钟，此款煲汤也非常好喝。
薏仁红枣茶：
去核红枣3-5颗，炒过的薏仁一小把，放入养身壸或者保温壸皆可。
炒熟后的薏米性比较平，
可以冲水喝。
有美白，袪湿，“懒人神仙水“之称。
黄芪红茶：
　　把黄芪15克放入养生锅中，煮约25分钟。放入5克红茶，再一起煮约5分钟，即可饮用。
　黄芪有调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，可改善身体虚弱症状。
红枣牛蒡茶：
适合便秘减肥者，久坐办公一族，喝酒吸烟人群，高血压者。
牛蒡本身就是一种蔬菜，是绿色健康食品，营养价值高。
姜母茶：
老姜，红枣，桂圆，枸杞，
适当加点红糖，补血养气。
女生最补血养颜：
当归，红枣，枸杞，桂圆。
加点黑豆更好啊。