【牛油果三明治的做法】牛油果三明治怎么做_牛油果三明治的家常做法
发布时间: 2022-12-11
【牛油果三明治的做法】牛油果三明治怎么做_牛油果三明治的家常做法

简介

现在年轻人都都怕肥,但是都是嘴巴忍不住的吃货,尤其是我们女孩子,爱吃却怕肥,没吃到了吃饭的时候,吃太饱又害怕吃不饱又会找各种零食吃,那么怎么办呢?其实我们爱吃零食都是因为想减肥的菇凉们吃的没有饱腹感,只要有了饱腹感,那么我们就不会再找其它零食吃了,那么在这我教大家做一款很有饱腹感又好吃的三明治给大家试试吧

用料  

牛油果 半个
鸡蛋 一个
法兰克福场(可拿其它火腿代替) 一条
低脂芝士片 一片
黑胡椒粒 少许
方包 三片

牛油果三明治的做法  

  1. 准备好所有材料,牛油果要选熟的,捏起来有点软的,把牛油果对半分开,加胡椒粉和盐碾碎,鸡蛋煮熟去壳,切小块,与牛油果一起搅拌!

    牛油果三明治的做法 步骤1
  2. 把搅拌好的牛油果鸡蛋涂在面包片上,再把煎好的香肠放在牛油果鸡蛋上盖上一片面包,接着涂上牛油果鸡蛋再放香肠或者火腿再把芝士放上去,把第三片面包盖好,最后轻轻用手去压一下,方便烘一下

    牛油果三明治的做法 步骤2
  3. 最好平底锅,不需要加油任何东西也不要,慢慢把三明治放在平底锅烘烤至金黄色,千万注意不要有有和水,火候一定一定要小火慢慢烘煎,不然容易焦,等两面都烘煎至金黄色后,就可以分切开动啦

    牛油果三明治的做法 步骤3

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