【开心鸡米花（无油健康版）的做法】开心鸡米花（无油健康版）怎么做_开心鸡米花（无油健康版）的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
这个鸡米花不仅健康低脂而且超级容易做，适合正在减肥的你打打牙祭，沾点番茄酱味道会更棒哦~
用料
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鸡胸肉
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一块
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鸡蛋
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一个
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面包糠
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适量
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料酒
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2勺
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黑胡椒
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1勺
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生抽
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2勺
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盐
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1勺
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耗油
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1勺
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辣椒粉
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2勺
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开心鸡米花（无油健康版）的做法
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鸡胸肉洗净用调料腌制一个小时让其入味
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腌制好后一个个均匀裹上鸡蛋液
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再均匀裹上一层面包糠
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裹好之后均匀码在烤盘上，180度烤12分钟就ok了
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