【孕妈妈版辣白菜炒饭的做法】孕妈妈版辣白菜炒饭怎么做_孕妈妈版辣白菜炒饭的家常做法
2022/12/11 14:06:24 ('互联网')
简介
怀孕后很少吃韩餐
最近几天特别馋辣白菜,又怕营养不够,于是改良后加入鸡蛋、虾皮、黑芝麻
虾皮含有丰富钙质,黑芝麻有助于宝宝智力发育,是孕期易常吃的好食材
用料
辣白菜
|
几片
|
辣白菜的汤汁
|
根据米饭量多少
|
淡虾皮
|
一小把
|
鸡蛋
|
1个
|
米饭
|
3两
|
孕妈妈版辣白菜炒饭的做法
-
剩米饭内加入1汤勺白酒,均匀搅拌至米粒散开
-
辣白菜切碎,和汤汁一起加入米饭,均匀搅拌至米饭呈红色
-
平底锅加入少量底油,7分热后加入虾皮翻炒一会,再加入米饭翻炒
-
单面煎鸡蛋,出锅后撒少许黑芝麻
-
成品~为了增加营养,用煎蛋的底油抄了一些绿蔬,搭配炒饭棒棒哒~!