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海带洗净,加入800ml水,置于瓦斯炉子上煮沸后熄火,海带及高汤备用
将煮沸的海带用油炒过
将蒸熟的冬瓜皮,冬瓜籽,300g冬瓜肉(预留150g冬瓜肉做颗粒用)、姜及海带高汤依次放入容杯,拧紧杯盖,启动电源,打60秒
打开杯盖,放入预留的冬瓜肉及炒好的海带,拧紧杯盖,开启电源,将调速扭由1转到10,再由10转到1,来回3次,利用转速的变化切碎食材即完成。
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