【加速新陈代谢奶昔的做法】加速新陈代谢奶昔怎么做_加速新陈代谢奶昔的家常做法
2022/12/11 14:07:32 ('互联网')
简介
微博上看到的Smoothie的配方,下厨房里又没找到这些配方,为了方便自己做以及整理,所以做了微博搬运工~
PS:我看到的这个微博公众号看起来也不是原创,所以就没有放账号了,如果有谁发现了是自己的配方,和我说下哈,我就备注一下出处了~~
用料
脱脂Greek yogurt
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170g
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杏仁
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8颗
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西兰花(去茎)
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1/4杯
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草莓(冻过)
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1杯
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鹰嘴豆/白腰豆
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1/4杯
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冷的绿茶
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3/4杯
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亚麻籽粉
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1茶匙
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肉桂粉
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1/4茶匙
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加速新陈代谢奶昔的做法
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鹰嘴豆/白腰豆洗净浸泡并煮熟
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西兰花洗净焯下水
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除了肉桂粉以外的材料放进破壁机搅拌均匀,倒出来撒上肉桂粉提味即可。
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