【香蕉燕麦的做法】香蕉燕麦怎么做_香蕉燕麦的家常做法
发布时间: 2022-12-11
【香蕉燕麦的做法】香蕉燕麦怎么做_香蕉燕麦的家常做法

简介

低脂减肥餐

用料  

鸡蛋 一个
香蕉 一根
紫薯 30g
玉米粒 40g
纯牛奶 100ml
蔓越梅 15g
椰蓉 10g
燕麦 30g

香蕉燕麦的做法  

  1. 将紫薯切片铺在碗底,撒上一层燕麦。

  2. 紧接着铺上一层玉米粒,再撒上一层燕麦

  3. 将香蕉切片,铺在燕麦上。

  4. 将鸡蛋和牛奶搅拌混合,倒入碗中。

  5. 最后撒上蔓越梅干和椰蓉。烤箱预热后,180度烤制20分钟。

  6. 香喷喷的香蕉燕麦就出炉啦!没放糖,所以不会感觉很腻,而且对于减肥的盆友来说,燕麦香蕉鸡蛋都是我们的好朋友,没放油身体零负担。棒棒哒!

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