【桃胶皂角米银耳莲子羹的做法】桃胶皂角米银耳莲子羹怎么做_桃胶皂角米银耳莲子羹的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
桃胶皂角米银耳都含有大量的胶原蛋白,是养颜佳品,加入莲子养心,加入百合润肺,加入红枣补血~~按自己需求可以随意添加。放冰糖白糖调味都可,我体寒都是放红糖。以上是3到4个人的分量
用料
桃胶
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5克
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皂角米
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5克
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莲子
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25克
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银耳
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一小块
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冰糖或白糖红糖
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适量
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水
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适量
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桃胶皂角米银耳莲子羹的做法
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全部食材,桃胶皂角米冷水泡8小时以上,银耳泡4小时左右,莲子不要泡
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泡发的桃胶皂角米,桃胶里有杂质要挑干净
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高压锅放适量水,把银耳放入炖30分钟,然后放入莲子桃胶皂角米继续炖30分钟,加入适量冰糖调味,就可以了
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看看,各种食材都炖的绵软,汤汁浓浓的都是胶质,吃到嘴里滑滑嫩嫩
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秋季润燥,养颜佳品喔
小贴士
水不要放少了,这些食材含胶质多,水少了会太浓,我这方子分量够3个人吃了,桃胶皂角米银耳泡发会很多的
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