【减脂增肌早餐-130707的做法】减脂增肌早餐-130707怎么做_减脂增肌早餐-130707的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
缤纷炒扇贝柱、牛奶炖木瓜、紫薯泥
用料
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扇贝柱
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100g
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胡萝卜、莴笋
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适量
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紫薯
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100g
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木瓜
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半个
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牛奶
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一袋200g
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减脂增肌早餐-130707的做法
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切块的胡萝卜、莴笋和解冻后扇贝柱加盐清炒
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木瓜切块微波炉高火2分钟，再加牛奶后再高火2分钟
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紫薯切小块加清水，微波炉高火5分钟，碾成泥
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