牛肉(我一般用牛展/牛腱肉) | 800g |
现磨海盐和黑胡椒 | 适量 |
橄榄油 | 2大匙 |
大蒜 | 3瓣 |
面粉 | 2 大匙 |
香叶 | 2片 |
新鲜百里香 | 6小根 |
新鲜迷迭香 | 4小枝 |
意式整颗番茄罐头 | 1听(400ml) |
洋葱 | 3个 |
胡萝卜 | 3个 |
口蘑 | 300g |
干红葡萄酒 | 半瓶 |
扁叶欧芹 | 少许 |
烤箱预热至170℃;把牛肉切成大块,在两面都撒上现磨海盐和黑胡椒。
把一个珐琅铸铁锅放在炉子上,加入橄榄油,油热后把牛肉分批放进锅里煎至两面金黄,盛起备用;用锅里剩下的油把胡萝卜、洋葱、大蒜也稍微煎至有点金黄(如果油不够可以适量再加些橄榄油),同时也用适量现磨海盐和黑胡椒调味。
将牛肉放回锅中,拌一下,并撒少许面粉炒匀。
加入番茄罐头拌匀,再加入红酒没过所有食材,同时把香叶、百里香和迷迭香都丢进锅里,盖上盖子烧开。
把整锅放入预热后的烤箱,烤2小时。2小时后,把蘑菇也加入锅中,再入烤箱继续烤40分钟左右,或者直到牛肉完全软烂,叉子可以轻轻拨开就好了。做好之后尝尝味道,根据自己的口味用海盐和黑胡椒调整,最后撒一把切碎的扁叶欧芹。
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