【酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的做法】酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)怎么做_酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
很快手的一款沙拉~颜值高而且甜甜的不怕胖!做下午茶或者代替晚餐都很合适!
用料
香蕉
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一根
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苹果
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半个
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火龙果
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半个
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葡萄
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5~7个
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酸奶
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100g
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坚果燕麦
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一把
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沙拉酱
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适量
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焦糖浆
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适量
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酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的做法
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葡萄去籽对半切,其余水果切块
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淋上一层焦糖浆,一层沙拉酱
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把酸奶均匀地倒在水果上
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撒上一层坚果燕麦,可以多放几个坚果,脆脆的敲好次!
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薄荷叶装饰~开吃!
小贴士
1. 焦糖浆和沙拉酱也可以用蜂蜜代替,更健康不过个人感觉蜂蜜太稠了口感不好
2. 燕麦我用的是坚果燕麦,坚果脆脆的很香~等燕麦与酸奶混合均匀,燕麦软软糯糯也是一番风味~也可以用其他的燕麦代替(不过记得要用即食的麦片!)
3. 吃的健康开心才是王道!好身材=正确地吃+勤奋地练!
酸奶燕麦水果沙拉(低脂餐)的答疑
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