【#轻食主义-早餐#GS蔬果汁+土司的做法】#轻食主义-早餐#GS蔬果汁+土司怎么做_#轻食主义-早餐#GS蔬果汁+土司的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
觉得发型不搭脸型。决定健康的减减……
用料
#轻食主义-早餐# GS蔬果汁+土司的做法
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把苹果 香蕉去皮切小块
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把菠菜浸泡洗后 切根。 然后在起泡的热锅水中过2下。记得这个不能太热，也不能熟。因为营养都在。生吃也行。但个人害怕虫子
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把所有材料放到榨汁机中，加入200ml的水。
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然后就可以喝了。一天之中都可以喝的。美颜排毒功能。坚持30天会见到效果喔！
小贴士
水果与蔬菜最好是6:4 不过看个人口味。我不喜太涩的味道。所以蔬菜放少了。其实多一点点还可以的。 早餐饮用可以配 土司或鸡蛋。
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