南瓜洗净切薄片（可根据个人口味决定是否去皮，我是没有去皮的），火腿切片，蒜瓣去死切碎。

将南瓜片、火腿、蒜蓉依序摆放入盘（盘子是可微波的），放入南瓜片后，撒少许盐，加一点水。最后撒上黑椒粉。

套上保鲜膜后放入微波炉，微波6-7分钟，依食材多少适当增减。

取出即可食用（第一次做，南瓜只放了半个，少了，o(╯□╰)o）