【健康快手的糙米饭团的做法】健康快手的糙米饭团怎么做_健康快手的糙米饭团的家常做法
2022/12/11 14:08:51 ('互联网')
简介
材料简单,做起来也快,关键是特别健康,特别适合做早餐~
用料
糙米饭
|
200g
|
鸡蛋
|
2只
|
菠菜或羽衣甘蓝
|
一小把
|
火鸡火腿
|
4片
|
健康快手的糙米饭团的做法
-
菠菜焯熟切碎,火腿切碎备用。鸡蛋打散加入两大勺(30ml)牛奶搅匀,不粘锅内放一点点油,分两次倒入鸡蛋牛奶液煎成薄薄的蛋饼,然后切碎备用。
-
所有材料拌在一起,撒点盐,舀一勺放在保鲜膜上捏成团即可!
健康快手的糙米饭团的答疑