【谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法】谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干怎么做_谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
这个配方没有用到油和水
用料
| 快熟燕麦片 | 100g |
| 鸡蛋（带壳） | 55g（左右） |
| 蜂蜜 | 40g |
| 椰蓉（可省略） | 10g |
| 香草精（可省略） | 2滴 |
谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法
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鸡蛋和蜂蜜倒在盆里搅拌均匀，我不喜欢蛋腥味，所以加了2滴香草精在里面。
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倒入椰蓉搅拌均匀，不喜欢椰蓉的可以不加，喜欢的也可以多加一点，10g已经可以吃出椰蓉的清香了。
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倒入燕麦片搅拌均匀，用手团成团即可，盖上保鲜膜或者保鲜袋擀成厚度约0.3cm的薄片，如果大团的不好擀，也可以团成小圆一个一个擀。
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用模具印上自己喜欢的图案形状即可，烤箱预热170度，上下火，中层25分钟，我家烤箱温度低所以时间长了一些。（各家烤箱脾气不同，请各自斟酌调整）
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