【【超低卡轻食排毒smoothie】春天般的小清新青汁的做法】【超低卡轻食排毒smoothie】春天般的小清新青汁怎么做_【超低卡轻食排毒smoothie】春天般的小清新青汁的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
方子来自于Blendtec官网，健康的不要不要的，拿来跟下厨房的大家分享。
每份含量：
卡路里Calories 130
纤维Fiber 5 g
脂肪Fat 3.5 g
糖分Sugar 10 g
饱和脂肪Saturated Fat 0 g
蛋白质Protein 4 g
胆固醇Cholesterol 0 mg
钠Sodium 50 mg
碳水化合物Carbohydrates 24 g
每份含量：
卡路里Calories 130
纤维Fiber 5 g
脂肪Fat 3.5 g
糖分Sugar 10 g
饱和脂肪Saturated Fat 0 g
蛋白质Protein 4 g
胆固醇Cholesterol 0 mg
钠Sodium 50 mg
碳水化合物Carbohydrates 24 g
用料
| 150ml almond milk | 150毫升杏仁奶 |
| 1 medium apple | 1个中等大小的苹果 |
| 1 orange | 1只橙子 |
| 1 cup fresh spinach | 1杯嫩菠菜 |
| 1/4 cup high-protein granola | 四分之一杯格兰诺拉麦片 |
| 2 cups ice cubes | 2杯冰块 |
【超低卡轻食排毒smoothie】 春天般的小清新青汁的做法
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榨汁机，搅拌机，料理机，破壁机，打打打。
【超低卡轻食排毒smoothie】 春天般的小清新青汁的答疑
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