果昔 (smoothie)是欧美健康美容圈子中的大明星，在各路模特、演员、名人的饮食规划中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜... 按照身体的需要或只是简单的跟着心情混搭在一起，简单、方便、营养、美味...在一杯果昔中全部实现。

每天早晨起床先给自己榨杯果昔，把最完整的营养，以最容易吸收的方式，用最快捷的方法输送给身体，美好的一天就这样开始。

可以把它当做早餐的营养补充，健身后的能量补给，排毒时的代餐，有时候仅仅只是当做一杯好喝的饮品。

刚开始接触果昔的原因是因为意识到自己吃肉喝咖啡太多，饮食太杂，想借一种方法来清理自己身体里的脏东西（其实是想用不需要咀嚼的方式摄入蔬菜水果来制止我妈每天唠叨）。后来不知不觉上瘾了，每天早晨那5分钟（从清洗食材到果昔拿在手里）就成了不变的规律，剩下的一整天就可以享受那些大自然的小精灵们带给你的健康和美丽。



                                                                                                 就这样|分享4款好喝的果昔