“凉拌鸡丝”如果家里有现成的辣椒油和蒜泥，这是一道快手菜！
1'鸡大胸和切碎的木耳一起随饭隔水蒸熟。
2，晾凉后，把鸡胸手撕成丝，粗细随意。
3一根胡萝卜一根黄瓜洗净刨丝。
4，辣椒油，蒜泥，芝麻，生抽，醋，一点鸡精调成调味汁。
5按照3' 2' 1的顺序从下往上码好，淋上4就完成了。
BTW热量低，蛋白质高，健康美体食品！
图三和图四为辣椒油和蒜泥～我家厨房有近四十种调味品就是这么来的[酷]

可以让便当都活色生香