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【藕的做法】藕怎么做_藕的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
藕,肉,辣酱,
上官竹琦
用料
藕
1截
肉
300克
藕的做法
切片
用水滤一下
鲜肉切片
成品
小贴士
莲藕一般人群均可食用。
1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
2. 藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食
藕的答疑
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