【蛋白塔的做法】蛋白塔怎么做_蛋白塔的家常做法
发布时间: 2022-12-11
【蛋白塔的做法】蛋白塔怎么做_蛋白塔的家常做法

简介

减脂增肌都适合的早餐,减脂不知道怎样吃,戳#what's for brekkie#

用料  

鸡蛋白 三个
蛋黄一个
洋葱 若干
全麦通粉 少许
牛肉碎 少许
奶酪 mozzarella

蛋白塔的做法  

  1. 铸铁锅很好用。热锅转小火,全程小火

    蛋白塔的做法 步骤1
  2. 铺底一个蛋白,然后放上材料,再铺一个蛋清,或者可以蛋清事先煎好,然后一层层堆起来,最后上一个全蛋,盖盖子,关火,焖熟

    蛋白塔的做法 步骤2
  3. 脂肪提高满足感

    蛋白塔的做法 步骤3
  4. ??

    蛋白塔的做法 步骤4
  5. 瞧这拉丝

    蛋白塔的做法 步骤5

蛋白塔的答疑

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