【能量早餐夏巴塔热狗（410cal）的做法】能量早餐夏巴塔热狗（410cal）怎么做_能量早餐夏巴塔热狗（410cal）的家常做法
发布时间: 2022-12-11
简介
绝对是高蛋白高碳水高脂肪的三高产品，如此能量炸弹作早餐再合适不过了
用料
| 多谷物夏巴塔面包 | 2 inch=58g |
| 意大利甜香肠 | 1根 |
| 车打芝士片 | 1片 |
| 黄芥末 |
能量早餐夏巴塔热狗（410cal）的做法
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取2 inch夏巴塔面包，中间切开，不要切断，否则就是三明治，不是热狗了……
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煮熟的香肠一根，中火煎至每面焦黄。不要放油，香肠油很多的，放油就太油腻了。如果香肠是生的，可以先用微波炉叮熟，否则香肠很可能外面焦了，里面还是生的（不要问我为什么知道…）
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香肠煎的差不多了就关火。利用余热把芝士片盖上去，等服帖了，就取下来放进面包里。
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最后浇上黄芥末酱或者番茄酱，切点水果，就可以吃早饭啦！
小贴士
1，相当快手的早餐，就是一定要把香肠弄熟了！
2，我用的是fatfree的芝士片，一片30cal，如果是其他芝士片的话，可能要再加50cal热量。
2，我用的是fatfree的芝士片，一片30cal，如果是其他芝士片的话，可能要再加50cal热量。
能量早餐夏巴塔热狗（410cal）的答疑
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