将牛奶+各种berry 放入搅拌机中搅拌好
作为酱汁备用

除西红柿外 其余蔬菜和鸡蛋放入锅中水煮

西红柿&鸡蛋切片
与煮好的菠菜放在一起

将剩余蔬菜切丁

将菠菜，鸡蛋片，西红柿片放入空碗
将之前打好的“牛奶berry汁”淋在蔬菜上，搅拌
准备好熟的鸡胸肉（我用的是自制无油烤鸡胸肉）

将两片吐司烤脆（烤箱 180度 3min）
再与5中的材料放在一起
好好装饰你的sandwich吧
（我是第一片吐司上先放上有酱汁的蔬菜丁
再铺上菠菜 抹上“牛奶berry汁”
再铺上鸡胸肉 抹上“牛奶berry汁”
再铺上鸡蛋片 抹上“牛奶berry汁”
再铺上西红柿片
用另一片吐司盖上^_^）

我的早餐饮料用的是之前剩下的“牛奶berry汁”^_^