1、平时不要忘记多运动
医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。
2、均衡饮食，少脂肪
平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。
3、用激素重调经络
如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。
4、预防高危因素
大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
5、开展普查普治
30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。
1、机体因素
如果长期饮食结构不合理，工作和休息紊乱，心理压力过大，会导致身体抗病能力下降，长期会导致卵巢功能障碍、内分泌紊乱，导致卵巢组织异常增生，最终出现卵巢肿瘤。
2、环境因素
研究发现，如果饮食中胆固醇摄入量高，长期处于电离辐射环境中，经常吸烟或被动吸烟，长期受石棉、滑石粉等影响，这种疾病与环境因素有很大关系。
3、内分泌因素
内分泌失调会导致激素分泌失调，可能诱发卵巢肿瘤。研究发现，未生育的女性更容易患这种疾病，因为怀孕期间激素分泌会发生一些变化，可以对抗卵巢肿瘤。
4、遗传因素
大概有20％～25％卵巢肿瘤患者的直系亲属也有癌症患者，因此该疾病与遗传因素有一定的关系。家庭中有癌症患者应定期检查，以便早期发现和治疗。
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