女性如何预防卵巢肿瘤出现呢，卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，对女性生育和健康的影响极大，女性朋友千万不可忽视，所以，对卵巢肿瘤的预防变得更加有意义了，怎么预防卵巢肿瘤?

女性如何预防卵巢肿瘤？

1、养成良好的生活习惯

加强体育锻炼，增强体质；规律生活，避免过度劳累；懂得调整心态，积极面对压力。良好的生活习惯可以避免酸性体质的形成，持有弱碱性体质，远离癌症。

2、注意饮食习惯

烟酒是极酸性物质，戒烟少喝；不要吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期、变质的食物；吃一些绿色有机食品；年老体弱或有某些疾病遗传基因，或酌情吃一些抗癌食品和碱性食品。

3、改善生活环境

环境因素是卵巢肿瘤的重要原因之一，在经济条件允许的情况下改善住房环境；避免在污染严重的地区工作；多旅游，贴近自然。

4、妇科检查

由于卵巢肿瘤早期无症状，女性可在30岁以后进行卵巢肿瘤常规检查，早期发现，早期治疗。

如何预防卵巢肿瘤？

1、养成良好的生活习惯

生活要有规律，避免过度劳累，注意加强锻炼，增强体质，远离卵巢肿瘤疾病。

2、合理饮食

经常吃大鱼、肉、吸烟和饮酒会使身体处于酸性状态，因此很容易患癌症。因此，为了预防卵巢肿瘤，我们应该注意多吃绿色水果、蔬菜和其他碱性食物，使身体处于弱碱性状态。

3、改善生活环境

环境因素也是导致卵巢肿瘤的一种重要原因，所以在经济条件允许的情况下，尽量改善自己的住房环境，远离污染严重的地区，多去空气清新的大自然走一走等，也能预防这种疾病出现。

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