1、养成良好的生活习惯
加强体育锻炼，增强体质；规律生活，避免过度劳累；懂得调整心态，积极面对压力。良好的生活习惯可以避免酸性体质的形成，持有弱碱性体质，远离癌症。
2、注意饮食习惯
烟酒是极酸性物质，戒烟少喝；不要吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期、变质的食物；吃一些绿色有机食品；年老体弱或有某些疾病遗传基因，或酌情吃一些抗癌食品和碱性食品。
3、改善生活环境
环境因素是卵巢肿瘤的重要原因之一，在经济条件允许的情况下改善住房环境；避免在污染严重的地区工作；多旅游，贴近自然。
4、妇科检查
由于卵巢肿瘤早期无症状，女性可在30岁以后进行卵巢肿瘤常规检查，早期发现，早期治疗。
对于患者亲属来说，卵巢肿瘤的术后护理主要从饮食开始，准备高营养、高蛋白的食物，可以促进伤口愈合。注意流食和半流食，避免咀嚼过多影响伤口愈合。吃有利于卵巢癌康复的食物。日常生活中避免吃冷的食物或煮熟的食物。
卵巢癌患者术后一定要注意刀口的护理，因为如果护理不当，很容易导致刀口破裂出血或其他炎症感染，严重时会导致各种并发症频繁致命。
卵巢肿瘤手术后，由于她的肠蠕动尚未恢复到以前的状态，患者家属应给予患者足够适当的补液。当然，他们也可以吃少量的流质，但尽量不要让患者吃太甜的食物。
女性患者肠蠕动恢复后，患者家属可鼓励患者进食。术后饮食以清淡、高蛋白、高热量、低脂为主，可适当补充钾、钠、输液，防水电解质紊乱。
卵巢囊肿手术后的生活护理。一般来说，正常的生活和工作和休息可以在手术后的第二周进行。但是，对于特殊患者，除了在手术初期长时间坐着或骑自行车外，还应注意不要太累，避免提起重物，尽量避免体力劳动。
卵巢囊肿术后的饮食护理。在饮食方面，我们必须注意少吃多餐。手术初期，流体食品应以流体食品为主，并在一段时间内逐渐恢复日常生活习惯。然而，我们应该慢慢过度进行。切记禁止食用乳制品、糖和豆制品等成分，以避免胀气。
卵巢囊肿手术后，注意保持伤口清洁干燥。术后不要过早洗澡。伤口愈合约10天后，根据情况淋浴，定期检查伤口是否发红发炎。此外，还应定期到医院检查，以防复发。
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