1、养成良好的生活习惯
加强体育锻炼，增强体质；规律生活，避免过度劳累；懂得调整心态，积极面对压力。良好的生活习惯可以避免酸性体质的形成，持有弱碱性体质，远离癌症。
2、注意饮食习惯
烟酒是极酸性物质，戒烟少喝；不要吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期、变质的食物；吃一些绿色有机食品；年老体弱或有某些疾病遗传基因，或酌情吃一些抗癌食品和碱性食品。
3、改善生活环境
环境因素是卵巢肿瘤的重要原因之一，在经济条件允许的情况下改善住房环境；避免在污染严重的地区工作；多旅游，贴近自然。
4、妇科检查
由于卵巢肿瘤早期无症状，女性可在30岁以后进行卵巢肿瘤常规检查，早期发现，早期治疗。
每个卵巢囊肿患者都有不同的原因，可能是身体因素、环境因素、内分泌因素、遗传家庭因素，会影响健康，导致蒂扭转、尿频、排尿困难等症状，需要根据医生的建议积极治疗。
如果长期饮食方法不正确，工作和休息混乱或生活压力会使身体酸性，免疫力下降容易导致肾缺乏症状，导致代谢循环减慢，使内分泌紊乱和卵巢囊肿，但也容易使卵巢组织异常增生，甚至癌症。
现在工业技术越来越发达，许多女性卵巢肿瘤的发病率越来越高，因为胆固醇摄入量过高，滑石粉、石棉、电离辐射对身体造成伤害，身体缺乏维生素a，维生素e，维生素c等都有关系。
未生育的女性患卵巢肿瘤的几率相对较高。每天排卵会反复损伤卵巢表现的上皮，这与卵巢癌的出现有很大关系。子宫内膜癌和乳腺癌与卵巢癌合并的几率非常高，并且依赖激素。
许多卵巢肿瘤患者在直系亲属中都有这样的疾病。与其他肿瘤疾病一样，它们具有一定的遗传性。该病易发生在卵巢功能不全的妇女身上，如月经早、月经延迟、痛经、流产次数多、家族遗传史等。
为了防止卵巢肿瘤及时摆脱不良生活习惯，适当的体育锻炼，让身体更好，日常生活必须有规律，不要让身体太累，调整心态，积极面对压力，只有良好的生活习惯才能使身体酸碱平衡，远离肿瘤疾病，也需要注意养成良好的饮食习惯，酒和香烟是酸性物质，及时戒烟，不要吃太冷、太热、过期、太咸、太辣的食物，年龄较大，虚弱的人应该做好饮食调整。
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